"Todas as manhãs, quando acordamos, temos vinte e quatro horas novinhas em folha para viver. Que dádiva preciosa! Temos a possibilidade de viver de uma forma que essas vinte e quatro horas tragam paz, alegria e felicidade a nós mesmos e os outros.
A paz está presente aqui e agora em nós mesmos e em tudo que fazemos e vemos. A questão é estar ou não em contato com ela. Não precisamos fazer uma longa viagem para admirar o azul do céu. Não precisamos sair da cidade ou sequer da nossa vizinhança para apreciar os olhos de uma linda criança. Até mesmo o ar que respiramos pode ser uma fonte de alegria.
Podemos sorrir, respirar, caminhar e fazer nossas refeições de uma forma que nos permita entrar em contato com toda a felicidade que existe a nosso dispor. Somo muito bons na preparação para a vida, mas não o somos na vida em si. Sabemos sacrificar dez anos em troca de um diploma e nos dispomos a trabalhar duramente para obter um emprego, um carro, uma casa e assim por diante. Temos, porém, dificuldade para nos lembrarmos de que estamos vivos no presente momento, o único momento que existe para estarmos vivos. Cada respiração, cada passo pode estar repleto de paz, alegria e serenidade. É necessário apenas que estejamos despertos, vivos no momento presente”
“ Se uma criança sorri, se um adulto sorri, é muito importante. Se em nossa rotina pudermos sorrir, se pudermos ser felizes e cheios de paz, não só nós, mas todos se beneficiarão. Se realmente sabemos viver, existe melhor maneira de começar o dia do que com um sorriso? Nosso sorriso afirma nossa consciência e determinação no sentido de viver em paz e alegria. A fonte de um sorriso verdadeiro está na mente alerta.
Quando vejo alguém sorrir, sei logo que ele está imerso na percepção.(...) O sorriso da Monalisa é leve, no entanto mesmo um sorriso desses basta para relaxar todos os músculos do corpo, para expulsar toda preocupação e cansaço. O mais leve esboço de um sorriso reforça a percepção e nos acalma como que por milagre. Ele nos restaura a paz que considerávamos perdida.
Nosso sorriso pode trazer paz para nós e os que nos cercam. Mesmo se gastássemos muito dinheiro em presentes para todos os nossos familiares, nada que pudéssemos comprar lhes daria tanta felicidade quanto a dádiva da nossa atenção, do nosso sorriso. E essa dádiva preciosa não custa nada.” (thay)
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